В июне на MyZen TV месяц йоги

Йога-марафон — с субботы 19 июня по понедельник 21 июня, с 10:20 до 18:00.

В честь международного дня йоги MyZen TV предлагает провести выходные, полностью посвященные йоге, с лучшими упражнениями, доступными для всех:

Новая йога

Вы побываете на Корсике и в Верхней Савойе вместе Кэти Миссон, которая расскажет о своей практике йоги под названием «Сатья» на берегу моря.

Танцевальная йога

Сочетает в себе танец и йогу и представляет собой эффективную тренировку для всего тела.

Йога в горах

Уроки йоги с Кэти Миссион и Жюльеном Леви в горах.

Йога

Занимайтесь йогой комфортно в своей гостиной в компании наших экспертов по йоге.

Йога на стуле

Йога на стуле — форма йога-терапии, разработанная Лакшми Фёлькер-Биндером в 1982 году. Практикуется сидя на стуле или стоя с использованием стула в качестве поддержки. Позы или асаны часто являются адаптацией современных поз йоги.

Медитация

Это упражнение познакомит вас с основными принципами медитации, которые помогут вам соединиться со своим телом. Практикуйте эту медитацию в течение дня, чтобы исцелить свое тело и сохранить душевный покой.

Пилатес

Инновационный безопасный метод тренировки тела и разума, для которого требуется коврик или другие принадлежности. Пилатес помогает развить силу, сформировать все тело и улучшить гибкость, ловкость и даже облегчить боль в спине. Этот метод тренировок поможет вам улучшить свое самочувствие.

Растяжка

Мышцы человеческого тела нужно поддерживать. Растяжка помогает расслабить мышцы и снять нагрузку с суставов. Во избежание проблем с мышцами важно выполнять растяжку до и после занятий спортом. Испытайте на себе эти разнообразные тренировки, которые позволят вам лучше заботиться о своем теле.

Фитнес

Эта программа, предполагающая тренировку всего тела, позволит вам оставаться в форме и наращивать мышцы.

Восстанавливаем форму вместе с Мисс Франция

Хотите вернуться в форму? Нет проблем! Предлагаем вам прогрессивные тренировки с Маликой Менар и ее личным тренером Стефаном Робине. В программе: фитнес и силовые упражнения для мускулистого и подтянутого тела. 10 серий упражнений, которые заставят вас попотеть!

Смотрите канал MyZen TV в сети цифрового ТВ Дом.ru, мобильном приложении «Дом.ru Movix» и на сайте movix.ru